Чем полезен имбирь? Какие болезни он лечит?
Benefits of ginger? What diseases it cures?
10 years ago ginger for us was a gimmick – it is rarely even used as a seasoning for food. But – hurray! Now everything has changed, and a fragrant spice, finally, appreciated. More precisely the merits, which is a lot.
The combination of taste and medicinal properties, which has ginger, without exaggeration, is unique.
Lower the story about the culinary virtues of ginger, and focus on how effective it can be for health.
So:
- Ginger strengthens the immunity, helps fight bacteria, protect against parasites
Also the spice is a good antioxidant
- Still - has a calming effect
- Improves digestion, promotes the production of gastric juice, digestion and secretion of stomach
- Ginger helps with pain in the stomach, colic
- Indispensable for colds, flus, diseases of the upper respiratory tract. First, ginger kills germs, and second, warms, third, fourth and so on – helps with sore throat, has expectorant, diaphoretic, tonic effect, relieves aching
Is ginger effective for allergies and asthma
- Helps in cases of poisoning, neutralizes poisons
- Lowers the amount of cholesterol
- Compresses, lotions, baths with ginger helps with muscle pain, delayed onset muscle soreness various injuries, rheumatism, relieve swelling
- In addition, ginger improves blood circulation of the brain, therefore are useful in reducing the health, memory problems, and other neurological disorders
- Tea made of ginger is a good anti – depressant
- Ginger relieves spasms, so that helps from a pain, including headache, dental and menstrual
- Promotes the excretion of toxins from the body
- Effective as a means of combating seasickness and motion sickness, also relieves morning sickness in pregnant women
- Ginger speeds up metabolism, thus helps weight loss
- Promotes better learning and more effective action of the other herbs and spices used in a particular recipe
- A nice bonus – ginger freshens breath, helps to get rid of unpleasant smell from the mouth, it is enough to chew a small piece of root
- In addition, ginger can be used as a component for cosmetics "hand made" masks for face and hair, it improves the conductivity of the skin
In the end, so you could see the benefits of ginger and its effectiveness as a medicine a few recipes.
Stomach pain
Making a decoction of ginger root (can use powder), elderberry flowers, peppermint and yarrow
From fatigue and delayed onset muscle soreness
Take ginger bath – boil a liter of water 2-3 spoons of ginger powder or a few slices of fresh spices, boil another 10 minutes. Pour the broth into the bath.
From indigestion
Dilute half a Cup of natural yogurt half Cup water, add to the 1\4 teaspoon ground ginger and nutmeg
--------------------------------------------------------------------—
Лет 10 назад имбирь для нас был диковинкой – его редко использовали даже как приправу к еде. Но – ура! Сейчас все поменялось, и ароматную специю, наконец, оценили по достоинству. Точнее – достоинствам, которых очень много.
Сочетание вкусовых качеств и лекарственных свойств, которыми обладает имбирь, без преувеличения уникально.
Опустим рассказ о кулинарных достоинствах имбиря, и сконцентрируемся на том, насколько эффективным он может быть для здоровья.
Итак:
- Имбирь укрепляет иммунитет, помогает бороться с бактериями, защищает от паразитов
- Также специя - хороший антиоксидант
- Еще - обладает успокаивающим действием
- Улучшает пищеварение, способствует выработке желудочного сока, пищеварению и секреции желудка
- Помогает имбирь при болях в желудке, коликах
- Незаменим при простудах, гриппах, болезнях верхних дыхательных путей. Во-первых, – имбирь убивает микробы, во-вторых, – хорошо согревает, в-третьих, четвертых и так далее – помогает при боли в горле, обладает отхаркивающим, потогонным, тонизирующим действием, снимает ломоту
- Имбирь эффективен при аллергиях и бронхиальной астме
- Помогает при отравлениях, нейтрализует яды
- Понижает количество холестерина
- Компрессы, примочки, ванны с имбирем помогают при мышечных болях, крепатуре, различных травмах, ревматизме, снимают отечность
- Кроме того, имбирь улучшает кровообращение мозга, потому полезен при снижении работоспособности, проблемах с памятью и прочих неврологических расстройствах
- Чай из имбиря – хороший антидепрессант
- Имбирь снимает спазмы, благодаря чему помогает от болей, в том числе – от головной, зубной и менструальной
- Способствует выведению шлаков из организма
- Эффективен как средство борьбы с морской болезнью, укачиванием, так же облегчает токсикоз у беременных
- Имбирь ускоряет обмен веществ, благодаря чему способствует снижению веса
- Способствует лучшему усвоению и более эффективному действию других трав и специй, используемых в том или ином рецепте
- Приятный бонус – имбирь освежает дыхание, помогает избавиться от неприятно запаха из рта, для этого достаточно пожевать небольшой кусочек корня
- Кроме того, имбирь можно использовать как компонент для косметики «хенд мейд», масок для лица и волос, он улучшает «проводимость» кожи
Под конец, чтоб вы могли сами убедиться в пользе имбиря и его эффективности как лекарства – несколько рецептов.
От желудочных болей
Делаем отвар из имбирного корня (можно использовать порошок), цветов бузины, перечной мяты и тысячелистника
От усталости и крепатуры
Принимаем имбирную ванну – доводим до кипения литр воды в 2-3 ложками порошка имбиря или несколькими кусочками свежей специи, кипятим еще 10 минут. Выливаем отвар в ванну.
От расстройства желудка
Разбавляем полстакана натурального йогурта половиной стакана воды, добавляем туда 1\4 ложки молотого имбиря и мускатного ореха.
